Статья о том, как правильно заботиться о себе. Автор рассказывает о своем жизненном опыте и систематизирует способы самозаботы. Она считает, что для начала нужно определиться, из чего же состоит самозабота, и почему маленькие радости не всегда помогают восполнить ресурс. Автор выделяет три основных аспекта заботы о себе: прислушивание к своим желаниям и потребностям, изучение себя и развитие чувствительности к личным границам.